Frukt betraktas ofta som naturens godis: det är utsökt, näringsrikt och sötat med helt naturliga sockerarter.Tyvärr är frukt i alla dess former föremål för spekulationer eftersom nämnda naturliga socker (bestående av sackaros, fruktos och glukos) ibland förväxlas med raffinerat socker extraherat och bearbetat från sockerrör och/eller sockerbetor.Lyckligtvis avlivas dessa myter steg för steg.
Men så länge du är uppmärksam på portionsstorlekar och osötade varianter har frystorkad frukt gång på gång visat sig behålla sina näringsämnen och torkad frukt har blivit godkänd som ett överlägset val för mellanmål.Så vad är 411 på frystorkad frukt?Är de friska?Behåller de näringsämnena från nyplockad mat också?Detta är allt du behöver veta.
Vad är frystorkad frukt?
Frystorkad frukt och andra frystorkade livsmedel har funnits i decennier och utvecklades för att göra mat lättare att äta och transportera för människor som lever på språng.All fukt avlägsnas från den färska frukten och behålls i sin renaste form.Det som finns kvar är 100 % krispig och läcker frukt som du kan njuta av!
Även om det kanske inte är lika självklart, är frystorkad frukt hälsosammare än konventionell torkad frukt.Istället för att använda en frystorkningsprocess för att hålla frukten fräsch längre, har de flesta torkade fruktsnacks tillsatt socker och konserveringsmedel för att förhindra att de förstörs.Vill du veta vad mer som gör frystorkad frukt så bra?Läs vidare för att ta reda på det!
Höga nivåer av näring
Eftersom frystorkad frukt är så högkoncentrerad kan ett paket ge mycket näringsvärde!Studier har visat att frystorkad frukt behåller upp till 90 % av sitt ursprungliga näringsinnehåll.Det betyder att du fortfarande kan ta din dagliga dos av vitamin C, vitamin A och andra viktiga näringsämnen utan att alltid ha färsk frukt till hands.
Lågt kaloriinnehåll
Med bara 55 kalorier eller mindre per påse är vår krispiga frukt ett perfekt val för dig som är sugen på sötsaker och skär bort andra gödande snacks.Varje portion innehåller ungefär en halv kopp frukt som har frystorkas från sin färska form.Eftersom den enda ingrediensen i den knapriga frukten är själva frukten, innehåller den inga andra sockerarter, sötningsmedel eller konserveringsmedel.Resultatet är ett mellanmål utan mellanmål som du kan njuta av när som helst, även när du är på språng!
Mycket fiber
Nämnde vi att frystorkad frukt är rik på fibrer?Att inkludera rätt mängd fibrer i din kost är avgörande för att reglera ditt matsmältningssystem och hålla dina kolesterolnivåer mycket låga.En påse krispiga bananer innehåller två gram kostfiber, vilket gör den till ett utmärkt val för dem som vill få i sig mer fibrer i kosten.Det är vinn-vinn läckerhet!
Är frystorkad frukt hälsosamt?
Är frystorkad frukt hälsosamt för dig och är det bekvämt för ditt dagliga liv?Vårt svar är ja!
Linshu Huitong Foods Co.,Ltd.är ett professionellt företag som tillverkar frystorkade grönsaker och frukter med rättigheterna för självstyrd import och export. Att tillhandahålla hjälp för människors hälsa är FD-livsmedelsindustrins ansvar.Vårt företag har 24 års erfarenhet av FD-mat med ett skickligt professionellt tekniskt team.
Genom att anta internationell avancerad teknologi och avancerad utrustning som importeras från Tyskland, Japan, Sverige, Danmark, Italien, kan vi producera hälsosam mat, och produkterna har egenskaper som ingen oxidativ, ingen brunfärgning och minimal förlust av rätt näring.Denna produktgrupp kan återställa snabbt utan variation, och den är enkel att lagra, transportera och använda.FD-produktgruppen omfattar dussintals sorter, såsom: FD-vitlök, schalottenlök, grön ärta, majs, jordgubb, gröna bönor, äpple, päron, persika, sötpotatis, potatis, morot, pumpa, sparris, etc.. Om du vill för att få mer information om frystorkning av mat, vänligen kontakta oss.
Posttid: 2022-apr-15